HMB(๑╹ω╹๑ )20日目くらい…かな?スクワット腕の日
おつかれサマです( ̄▽ ̄) カタカナ混じり…笑 今日もメニューを一部変更しました。 スクワットと背中の日でしたが、💪の日に変えてます。 効果としては、二つ目のバーベルカールは最後のトレーニングなんですが、レップが二回増えて追い込めました。 マンネリ化を防ぐ意味ではいいと思います。 今日は仕上げ写真... 続きをみる
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ちょっと、オモウマい店(オモてなしすぎでオモしろいウマい店) 焼魚定食(タラの塩焼き)だけじゃなかった 詩文(うたふみ) 神戸市中央区北長狭通2-8-5 神戸三宮駅